Enemmän energiaa, vähemmän vaivoja
Kuntouttava kotiliikunta
Idearikkaat tuolijumpat
Hengitysohjaus
Hei! Kiva nähdä sinut täällä!
Olen Tanja Hulkko, Senioritsemppari.
Senioritsemppari on yhden naisen missio ja sydämen intohimo vähentää sopivan liikunnan puutteesta ja hengityksen haasteista johtuvia kärsimyksiä. Työkaluina ihan oikeasti helppo matalan kynnyksen liikunta, hengitysohjaus, aivot ja tietysti ❤
Tarjoan kuntouttavaa liikunnanohjausta sekä hengitysohjausta perustuen Hoitava Hengitys menetelmään. Hyödynnän ohjauksissani myös toiminnallista neurologiaa; aivojen ja hermoston kykyä muovautua ja uusiutua.
Tule mukaan liikkumaan kanssani ja saat itsesi parempaan kuntoon päästä varpaisiin!
” Tanjan ohjaus on ollut erittäin monipuolista, ohjattavan tarpeet ja kyvyt huomioivaa sekä monenlaisia hyviä liikesarjoja sisältävää ja selkeää.
Mielelläni suosittelen Tanjan jumppatunteja muillekin. ”
”Kiitos äskeisestä tuolijumpasta. Sinua on niin kiva kuunnella, kun jaksat aina muistuttaa oman kunnon mukaisesta tekemisestä, etkä masenna varmasti ketään osallistujaa koskaan! ❤ ”
”Minun tasapaino oli ihan heikko, mutta sinun ohjeilla olen saanut kehitettyä sitä jo melko hyvään suuntaan. En kävelyssä horju enää itselleni häiritsevällä tavalla. Kaunis kiitos, että jaksat kannustaa ❤ ”
”Tämä on tullut tarpeeseen. Polvet ei kestä enää entisiä jumppia. Luulin, etten saisi tehtyä videoiden mukana kotona, mutta olenkin oikein innostunut, kun voin tehdä just silloin, kun sopii. ”
LIIKU
kotona ja voi paremmin.
